ファスティング

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ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな2泊3日:クアビオについて どうしても痩せたいのですシリーズ
二泊三日でファスティングをするために草津温泉にある ホテル クアビオに来ています。 1日目の様子はこちら ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな2泊3日:雪の中の静かな時間 どうしても痩せたいのですシリーズ 2日目の食事についてはこちら ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな2泊3日:本...
ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな2泊3日:本断食2日目の食事 どうしても痩せたいのですシリーズ
ファスティングをするために、草津温泉にあるホテル クアビオに来ています。 1日目の記事はこちら ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな2泊3日:雪の中の静かな時間 どうしても痩せたいのですシリーズ 2日目 本断食の食事について 朝ごはん 8:00 ・人参ジュース二杯+レモン ・三年番茶+梅干し ・シナモ...
ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな2泊3日:雪の中の静かな時間 どうしても痩せたいのですシリーズ
2017年2月13日。 草津温泉に来ています。 ファイスティングする理由 年に1回のペースでファスティングをしています。 会社員時代は、ストレスフルな生活から退避するためと、体のコンディションを整えるためでした。 今のフリーランスとした生活になってからは、奈良の信貴山でのファスティング以来の1年半ぶりになります。 その...
伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦 -まとめ-
今さらながらですが、伊豆高原での一週間のファスティングのまとめ記事を書いていないことに気付きました。 今後の自分のファスティングの記録を楽に振返りをするためにまとめてみました。 以下の記事は2015年の8月の記事となり、2016年3月より「やすらぎの里」の本館は伊豆高原駅そばに移転しました。 詳しくはこちら ホーム |...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-8日目-日本最古の神社 三輪神明 大神神社へ行く
奈良観光再び 日本最古の神社 三輪神明 大神神社 断食道場生活も残すところあと二日になりました。 この日も、ものくろ師匠が奈良観光に連れて行ってくれることに。 「ありきたりな奈良観光は嫌です」と、言っておいたら「日本最古の神社 三輪神明 大神神社」に連れて行ってくれることになりました。 「大神神社」と書いて「おおみわ」...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-8日目-回復食が美味しい!
身体の変化 体重 前日比 -0.00kg 初日から -4.05kg なんと、前日たった2杯の重湯とお水しか摂取していないのに、ぴたりと体重の減りが止まりました。。。 ななななんでーーー? かなりショックですが、事実なので仕方ないです。 しかしですね、来ました。 今回も来ましたよーーーーー。宿便キターーーーー! 匂いと形...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-7日目-回復食スタートと弁天の滝へ散歩
身体の変化 体重 前日比 -0.50kg 初日から -4.05kg 体重の減りが鈍ってきました。0.5キロしか減らないのががっかりです。 “食べない”という事に身体が慣れてきたせいでしょうか? しかし、この日を入れて3日あるので、引き続き頑張ろう! 食事 この日から、回復食が始まりました。 まず...
ザ!断食道場 今度は9日間だよ!-6日目-その2
こんな極楽でええんかいな? 6日目はあまりにも盛りだくさんなので、2回に分けて書いています。 日の出後からフルスロットルで活動 断食も6日目、全く食事を摂らなくなって5日も経つと、食べない事が当たり前過ぎて、だんだん行動の幅も広がってきます。 激しい運動さえしなければ、断食道場生活もめっちゃ楽しいです! 朝日の出前から...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-6日目-信貴山朝護孫子寺の朝の護摩焚き法要
身体の変化 体重 前日比 -1.00kg 初日から -3.55kg お通夜に行ったことで夕飯も抜きでした。 外出している間もずっと、ミネラルウオーターのみでした。 最初は0.5キロずつしか減らなかったのですが、ここにきて1キロずつの減少です。 断食中は、激しい運動は禁止されていますが、適度なウォーキングによって効果が出...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-5日目-5日目の食事と身体の変化
身体の変化 体重 前日比 -1.00kg 初日から 2.55kg 前日、7.2キロもの山道を下って登ってと過酷な散歩をしたせいでしょうか。 そこまで、過酷で無くても信貴山 朝護孫子寺には、お散歩コースが多くあります。そこをマメに散歩すると、体重の減りが早いと思います。 体調 前回、肌断食のことについて書いたら、詳しく知...