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ケトジェニック
糖質制限?:今日のケト飯 2017/6/25
一食も自分で作れず、糖質制限出来ない日となった。 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 材料が何1つない […] -
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糖質制限:今日のケト飯 2017/6/24
なかなかに糖質制限な1日となった。 【ブランチ】 ・豚ひき肉と夏野菜のオムレツ ・豆アジの南蛮漬け […] -
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ゆる糖質制限週次レビュー:2017/6/16~22
糖質制限するぞ!というチャレンジをしています。 1週間経過したので、振り返ってみようと思います。 1 […] -
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糖質制限:今日のケト飯?:2017/6/23
【ブランチ】 ・豆アジの南蛮漬け ・ほうれん草のごま和え ・ふすまベーグルと豚ひき肉と夏野菜のカレー […] -
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糖質制限:今日のケト飯? 2017/6/22
昨日もユル糖質カットとなる。 朝ごはんはなし。 昼ごはんは、いきなりステーキで糖質カット出来たものの […] -
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糖質制限:今日のケト飯 2017/6/20
2017/6/19は、糖質制限は週に1度の”休ケト日”として、特に気にしないで過ごす。 【朝ごはん】 […] -
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糖質制限:今日のケト飯 2017/6/18
反省点は多々あるものの、とりあえずゆるい糖質制限と言う事で記録しておく。 【朝ごはん】 ラタトゥイユ […] -
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糖質制限:今日のケト飯 2017/6/17
ゆるい糖質制限中です。 【ブランチ】 朝ごはんと昼ごはんが一緒 糖質カット麺に前の晩の残ったラタトゥ […] -
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糖質制限:今日のケト飯 2017/6/16
2017/6/16の糖質制限の食事を振り返る イベントのおかげで、糖質カットな食事に恵まれました。 […] -
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糖質制限ダイエット 5日目の食事と結果
身体の変化 6月11日から比較 -0.2キロ 前日比 +0.65 食事の記録 昨日はお料理の勉強会と […] -
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糖質制限ダイエット 4日目の食事と結果
身体の変化 6月11日から比較 -0.85キロ 前日比 +0.15 運動を全くせず、家に籠ってデスク […] -
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糖質制限ダイエット 3日目の食事と結果
身体の変化 6月11日から比較 -1.0キロ 糖質カット作り置きおかずが大活躍していて、空腹感も無く […]