【ブランチ】
・豆アジの南蛮漬け
・ほうれん草のごま和え
・ふすまベーグルと豚ひき肉と夏野菜のカレーソース
・グリーンスムージー

【晩ごはん】
・生春巻き
・野菜サラダ

【間食】
・アイスティー
・チーズケーキ← なぜ？！なぜあと一歩のところでこんなもの食べてしまったのだろうか（泣
ただ、天罰としてチーズケーキを食べたあと胸やけと頭痛が酷かった。

【身体の変化】
前日比 +-0
計測開始から -0.1キロ