さゆりっぷ 反省点は多々あるものの、とりあえずゆるい糖質制限と言う事で記録しておく。
【朝ごはん】
ラタトゥイユ＋温泉卵＋糖質ゼロ麺とう言う前日と同じメニュー
【昼ごはん】
肉野菜炒め
冷奴
【晩ごはん】
豚肉と野菜のなべ
【振り返り】
１日の差 +0.05キロ
計測開始から +0.35キロ
なんだ！？どんどん体重が増えているではないか！！！
心が少し折れる。
あと、自分で作っている時間が無い。
根本的に時間が無いと言うよりも、時間があっても”今ここで作れる環境に無い”と言う事が多い。
手作りしたい！
こうなったら、まずは友人がやっているスーブジャー弁当から始めようかな。
