糖質制限:今日のケト飯 2017/6/18

反省点は多々あるものの、とりあえずゆるい糖質制限と言う事で記録しておく。

【朝ごはん】
ラタトゥイユ+温泉卵+糖質ゼロ麺とう言う前日と同じメニュー

【昼ごはん】
肉野菜炒め
冷奴

【晩ごはん】
豚肉と野菜のなべ

【振り返り】
1日の差 +0.05キロ
計測開始から +0.35キロ
なんだ!?どんどん体重が増えているではないか!!!
心が少し折れる。

あと、自分で作っている時間が無い。
根本的に時間が無いと言うよりも、時間があっても”今ここで作れる環境に無い”と言う事が多い。

手作りしたい!
こうなったら、まずは友人がやっているスーブジャー弁当から始めようかな。

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