糖質制限ダイエット 5日目の食事と結果 投稿日 2016年6月17日 更新日 2018年10月6日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ケトジェニック 目次 広告 身体の変化 6月11日から比較 -0.2キロ 前日比 +0.65 食事の記録 昨日はお料理の勉強会と、夜にお客様に食事を作る仕事があり糖質制限食は実行できずでした。 炭水化物のオンパレード・・・ 朝:雑穀おにぎり2個(具は生姜の佃煮とすじこ) 昼:フォカッチャ、ドライトマト、豆乳のモッツアレラチーズ風、ひよこ豆とレタスのサラダ、グレープフルーツゼリー 夜:ちらし寿司、巻きずし、ポテトチップス さゆりっぷ 一押し 発酵がわかる一冊 伝統発酵醸師 さゆりっぷ 一押しの発酵がわかる一冊。 発酵の歴史が理解でき、自分の手で発酵料理ができる。 Amazonに見にいく ツイート