糖質制限?:今日のケト飯 2017/6/25

一食も自分で作れず、糖質制限出来ない日となった。

【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
材料が何1つないキッチンスタジオにいたので、オリジン弁当でお惣菜のみ買う。
蛸の酢の物以外、どれも甘い味付け。
カップ味噌汁も付ける。

【晩ごはん】
タンドリーチキンを仕込んでいたのに、家に帰ると隣の家からお裾分けして貰った、カレーとヒレカツとコロッケがテーブルの上に鎮座していた。

タンドリーチキンは翌日にするとして、カレーとヒレカツ2つにコロッケを食べる。
お隣のカレーは、市販のカレールウなので糖質たっぷり。でも、いけないものほど美味い(笑
バームクーヘンのデザートまで付いてきた。。

全く糖質制限出来ない日だったが「お休みの日」が1日前倒しになったと思うことにする。

【体の変化】
身体は正直だ。糖質を取ったので増えた。
昨日までの減りが一気にお釈迦。。。

前日比:+0.5
計測開始から:+0.05

一進一退の日々に嫌気がさしてきたので、運動を取り入れようと思う。

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