東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”で発酵食クラスを開催しています。

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【11月 Kitchen Beeで開催の「発酵食クラス」「イベント」カレンダー】

糖質制限:今日のケト飯 2017/6/24

なかなかに糖質制限な1日となった。

【ブランチ】
・豚ひき肉と夏野菜のオムレツ
・豆アジの南蛮漬け
・ふすまベーグル

【晩ごはん】

・牛ヒレステーキ
・シーザーサラダ

【体の変化】
前日比:-0.4キロ
計測開始から:-0.5キロ

僅かだか減った!狂喜乱舞。
モチベーションが上がる

【さゆりTHERAPY】

心理セラピー・カウンセリングを行っております。
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