なかなかに糖質制限な１日となった。
【ブランチ】
・豚ひき肉と夏野菜のオムレツ
・豆アジの南蛮漬け
・ふすまベーグル
【晩ごはん】
・牛ヒレステーキ
・シーザーサラダ
【体の変化】
前日比:-0.4キロ
計測開始から:-0.5キロ
僅かだか減った！狂喜乱舞。
モチベーションが上がる
糖質制限:今日のケト飯 2017/6/24
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著者
さゆりっぷ
講座開催 予定
東京・浅草橋 ＆ オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中
2026-03-20
