東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”(オンラインもあります)にて、発酵食クラス&九星気学講座を開催しています。

詳細・お申込みはこちら

糖質制限:今日のケト飯 2017/6/16

広告

2017/6/16の糖質制限の食事を振り返る

イベントのおかげで、糖質カットな食事に恵まれました。
朝ごはんは、起き抜けに仕事をしていたら食べ損ね、その後13:30からの歯科の予約のためお昼ごはんが14:30と遅くなってしまいました。
空腹だからこそ血糖値の上がらない食事が肝心。

【お昼ごはん】
いきなりステーキにて、ヒレ肉200g
ごはん無し
コーン→ブロッコリーにチェンジ

【晩ごはん】
イベントで糖質カットな食事を作ってもらえました。しかも絶品のお味。

ラタトゥイユ

茹で豚をレタスと大葉とキムチで巻いて

この見目麗しく、お味絶品な料理を作ってくれたのは、ブログ「そのままが美しい?」の真理子さん。

【さゆりTHERAPY】

心理セラピー・カウンセリングを行っております。
詳しくはこちら

講座開催 予定

東京・浅草橋 & オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中

2024-03-20
11:00 - 13:00
2024-04-07
  • ブックマーク