東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”で発酵食クラスを開催しています。

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【9月 Kitchen Beeで開催の「発酵食クラス」「イベント」カレンダー】

糖質制限ダイエット 3日目の食事と結果

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身体の変化

6月11日から比較 -1.0キロ

糖質カット作り置きおかずが大活躍していて、空腹感も無く、味も良く快適に過ごしています。

食事の記録

ブランチ

2016-06-13 12.59.15-2
おいなり餃子

夜ごはん

2016-06-14 18.45.54-1
キヌアとハト麦のリゾット

ブランチ

2016-06-14 09.48.11-2
牛肉のゆる巻き

【さゆりTHERAPY】

心理セラピー・カウンセリングを行っております。
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