糖質制限:今日のケト飯 2017/6/20 更新日 2018年10月6日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ケトジェニック 目次 2017/6/19は、糖質制限は週に1度の”休ケト日”として、特に気にしないで過ごす。 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 栃尾あげ、トマト 小松菜とパイナップルのグリーンスムージー 冷蔵庫が空っぽで、これぐらいしか食べるものが無かった(笑 【夜ごはん】 塩カレーだったが、作りながら味見していたら食べる気力がなくなる。 【間食】 カットパイン、するめ カットパインは糖質高めだった・・・ 【体の変化】 前日比 -0.5キロ 計測開始 +0.35キロ さゆりっぷ 一押しのインスタントお味噌汁 伝統発酵醸師 さゆりっぷ 一押しのお味噌汁。 「化学調味料」「酵母エキス」「動物性」を使用していないインスタントお味噌汁。お湯を注ぐだけで出来上がる、忙しいあなたの味方です。 購入サイトに見にいく ツイート