ファスティング

身体の変化 体重 前日比　-0.95kg 前日の夜に面談があり、その後下剤を飲むように言われました。 断食によって、腸の動きが止まるのでお通じが出なくなるそうな…

  入場手続き なんだか良く分からないけれど、とりあえず来たので断食やります！ 到着すると、誓約書、体調を書く問診票へ記入。 それと、今回道場に滞在す…

今日もまた旅の空の下です 6月末に会社を退職してからというと、落ち着いて東京に居ないなぁとふと振り返っています。 用事あり旅ありで、今日が7月9日ですがちゃんと…

あじさいが笑う   七日目の食事   朝ごはん：小豆入り酵素玄米、豆腐と地のりのお味噌汁、鯵の干物、ひじきの煮物、ピーマンじゃこ炒め、甘夏の…

花から生まれる   六日目の食事 朝ごはん：うどん、小松菜と椎茸とじゃこのいり卵、人参シャーベット お粥を卒業していよいよおうどんになりました。 麺が…

雨のあと   五日目の食事 朝ごはん：五分粥、梅干、大根のお味噌汁、冷奴、人参のシャーベット 冷奴が付きました。玄米のお粥よりもお豆腐の方が口当たりが…

しずく 四日目の食事 四日目の今日から回復食が始まります。 三日目を過ぎるとだいぶ空腹にも慣れてきて、まだちょっとイケるかな？とも思うのですが、やっぱり久しぶり…

雨空からの贈り物 一日のスケジュール 朝から土砂降りでスタート。 偏頭痛の影響もあり、朝ヨガは参加しましたが気功体操はパスしました。 8:00からすぐに施術もあ…

期待と不安の二日目スタート 時間の使い方について考える日 二日目がスタートしました。 前日の夜、23:00過ぎに寝たため4:50に目覚めました。 スケジュールを…