さゆりっぷ 
12月25日の振返りと26日の測定結果
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今朝の身体の変化
前日比較 -0.2キロ
1日目との比較 -0.4キロ
昨日の食事
朝ごはん
10:00ごろ
・あおさ汁に糖質ゼロ麺投入
・納豆 1パック
見るからに不味そうだが、本当に不味い。
誰？味付けしたの(;´Д｀)
昼ご飯
なし
忙しいのと食欲が無いのとで割愛
晩ご飯
22:00ごろ
・高野豆腐ポトフ
・クリスマスケーキをちょこっと
間食
・お昼に糖質制限ケーキを試食
やっぱり甘過ぎ。たくさん食べられないのが良いのかも。
残りは切ってフリージング。
・クリスマスケーキが甘すぎてお口直しに、”ふわっと 黒胡椒味”
これダメやん。甘いもの食べなければしょっぱいものも不要かと
メモ
けど、クリスマスにケーキがあると、グッとクリスマスらしくなるのは良いねぇ
