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ダイエット宣言 とりあえず90日チャレンジ 5日目の振返り

2015-12-25 22.05.10

12月25日の振返りと26日の測定結果

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今朝の身体の変化

前日比較 -0.2キロ
1日目との比較 -0.4キロ

昨日の食事

朝ごはん

10:00ごろ

・あおさ汁に糖質ゼロ麺投入
・納豆 1パック

2015-12-25 13.29.54

見るからに不味そうだが、本当に不味い。
誰?味付けしたの(;´Д`)

昼ご飯

なし
忙しいのと食欲が無いのとで割愛

晩ご飯

22:00ごろ
・高野豆腐ポトフ
・クリスマスケーキをちょこっと

間食

・お昼に糖質制限ケーキを試食
やっぱり甘過ぎ。たくさん食べられないのが良いのかも。
残りは切ってフリージング。
・クリスマスケーキが甘すぎてお口直しに、”ふわっと 黒胡椒味”
これダメやん。甘いもの食べなければしょっぱいものも不要かと

メモ

けど、クリスマスにケーキがあると、グッとクリスマスらしくなるのは良いねぇ

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last update : 2024-10-15 17:08:31
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