さゆりっぷ 
12月23日の振返り
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今朝の身体の変化
前日比較 -0.05キロ
1日目との比較 -0.3キロ
昨日の食事
朝ごはん
10:00ごろ この頃にならないとお腹が空かないのよね。
・納豆＋すりごま
・ヨーグルト（低糖）
・チーズ3切れ
昼ご飯
15:00ごろ 時間が無くてこれも出来合いのもの・・・涙
・唐揚げ2個
・かき揚げ
晩ご飯
19:00ごろ 女子会クリスマスパーティ＆忘年会
めっちゃ楽しかった！！！
・赤のスパークリングワイン
赤のスパークリングは珍しいので飲んでみた！ほんと美味しい！
「ﾒﾃﾞｨﾁ･ｴﾙﾒｰﾃ ｸｴﾙﾁｵｰﾘ･ﾚｯｼﾞｱｰﾉ ﾗﾝﾌﾞﾙｽｺ･ﾄﾞﾙﾁｪ 750ml 1本」Amazonで850円
コスパ高い！！！
・サラダ（いんげん、茹で卵、アンチョビ、レタス、他もろもろ、ゆでジャガイモ）
・ローストビーフとブロッコリー
・パエリア（小皿1杯半ほど）
ケーキはなんでだか？分け前が無かったけれども、、でも、食べなかったのはエライぞアタシ
間食
・みかん４個
・ウィンナーコーヒーの上澄み
・ケーキ１個
家に帰ったらケーキがあったので、ついつい食べてしまった(;´Д｀)
みんな私を甘やかし過ぎ・・・負けそうな誘惑は冷蔵庫に入れないでー
・ばかうけ ８切れ
メモ
それでも体重が微減したのは嬉しい。
万歩計が欲しい！と思っていて、またフィットビットを買わないと・・・(;´Д｀)と思っていたら、アップルウォッチに万歩計機能が(*´ω｀*)うれしい
あ！でも今していない(;´Д｀)
あ！充電しないと(;´Д｀)
割と面倒
