ダイエット
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ダイエット宣言 とりあえず90日チャレンジ 5日目の振返り
12月25日の振返りと26日の測定結果 今朝の身体の変化 前日比較 -0.2キロ 1日目との比較 -0.4キロ 昨日の食事 朝ごはん 10:00ごろ ・あおさ汁…
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ダイエット宣言 とりあえず90日チャレンジ 4日目の振返り
12月24日の振返りと25日の測定 今朝の身体の変化 前日比較 +0.10キロ 1日目との比較 -0.2キロ 昨日の食事 朝ごはん 9:00ごろ ・みかん３個 …
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ブックレビュー 「美しい人はみな、自己管理ができている」 上野啓樹 著
今週読んだ本 201512/13～ 美しい人はみな、自己管理ができている posted with amazlet at 15.12.15 上野 啓樹 宝島社 売…
