断食
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ファスティング ホテル「クアビオ」で過ごすデトックスな２泊３日：雪の中の静かな時間 どうしても痩せたいのですシリーズ
2017年2月13日。 草津温泉に来ています。 ファイスティングする理由 年に１回のペースでファスティングをしています。 会社員時代は、ストレスフルな生活から退…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦 -まとめ-
今さらながらですが、伊豆高原での一週間のファスティングのまとめ記事を書いていないことに気付きました。 今後の自分のファスティングの記録を楽に振返りをするためにま…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-まとめ-
奈良 信貴山断食道場での記事をまとめてみました。 よく聞かれる質問 初めて断食に挑戦したいのですが、どれぐらいの日数が良いですか？ 断食は、最初は3日間の短いも…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-9日目-最終日 持ってくる物を振り返る
身体の変化 体重 前日比 -0.50kg 初日から -4.55kg 最終日のこの日、初日からTotalで4.55キロ落ちました。 心の中での目標は-5キロだった…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-8日目-回復食が美味しい！
身体の変化 体重 前日比 -0.00kg 初日から -4.05kg なんと、前日たった2杯の重湯とお水しか摂取していないのに、ぴたりと体重の減りが止まりました。…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-7日目-回復食スタートと弁天の滝へ散歩
身体の変化 体重 前日比 -0.50kg 初日から -4.05kg 体重の減りが鈍ってきました。0.5キロしか減らないのががっかりです。 “食べない…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-6日目-信貴山朝護孫子寺の朝の護摩焚き法要
身体の変化 体重 前日比 -1.00kg 初日から -3.55kg お通夜に行ったことで夕飯も抜きでした。 外出している間もずっと、ミネラルウオーターのみでした…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-5日目-5日目の食事と身体の変化
身体の変化 体重 前日比 -1.00kg 初日から 2.55kg 前日、7.2キロもの山道を下って登ってと過酷な散歩をしたせいでしょうか。 そこまで、過酷で無く…
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【閉店】奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ！-4日目-法隆寺まで歩こうとしたが・・
身体の変化 体重 前日比 -0.45kg 初日から 1.55kg 約500gずつしか減っていっていないけれど、地道に頑張ろうと思う。 伊豆高原での一週間のファス…
