日常

スーパーマーケットに食材を買い出しに行った帰りに、ふと目に留まった雑誌をペラペラとめくってみた。 そこに、土井善晴先生の「一汁一菜」の写真が乗っていた。 私は土…

2017/6/19は、糖質制限は週に１度の”休ケト日”として、特に気にしないで過ごす。 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 栃尾あげ、トマト 小松菜とパイナップル…

旅が好きです。 日常の生活では見られない景色や生活を見たい気持ちを常に持っていて、海外特集のテレビ番組などよく観てしまいます。 しかし、ついつい”予算”を考えて…

反省点は多々あるものの、とりあえずゆるい糖質制限と言う事で記録しておく。 【朝ごはん】 ラタトゥイユ＋温泉卵＋糖質ゼロ麺とう言う前日と同じメニュー 【昼ごはん】…

ゆるい糖質制限中です。 【ブランチ】 朝ごはんと昼ごはんが一緒 糖質カット麺に前の晩の残ったラタトゥイユをのせて、温泉卵を追加。 満足な一品となりました。 【間…

もっと自分軸を持つ 最近、怒りに対しての耐性がとても低くなったのでは無いか？と思う。 昔ならこれぐらいじっと我慢して耐えていたのに、どうも耐えきれずに表情や態度…

2017/6/16の糖質制限の食事を振り返る イベントのおかげで、糖質カットな食事に恵まれました。 朝ごはんは、起き抜けに仕事をしていたら食べ損ね、その後13:…

GTDアプリを再度使い始める 突然、昨日から「GTD」アプリを使い始めている。 昔使ってはいたが、年額の有料アプリで”月・年額課金の断捨離&#822…

ここ数日Facebookに流れてくるリンク付きのポストの、アイキャッチ画像が表示されていない人をよく見かけるので、その対応策をご紹介します。 ブログを更新した時…