さゆりっぷ
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(六日目):ヘルシーディナーと日帰り温泉
花から生まれる 六日目の食事 朝ごはん:うどん、小松菜と椎茸とじゃこのいり卵、人参シャーベット お粥を卒業していよいよおうどんになりました。 麺が…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(五日目):美味しい回復食と干物屋めぐり
雨のあと 五日目の食事 朝ごはん:五分粥、梅干、大根のお味噌汁、冷奴、人参のシャーベット 冷奴が付きました。玄米のお粥よりもお豆腐の方が口当たりが…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(四日目):回復食と海岸沿いの散歩とホタル狩り
しずく 四日目の食事 四日目の今日から回復食が始まります。 三日目を過ぎるとだいぶ空腹にも慣れてきて、まだちょっとイケるかな?とも思うのですが、やっぱり久しぶり…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(三日目):3日目の食事と海洋深層水スパ
雨空からの贈り物 一日のスケジュール 朝から土砂降りでスタート。 偏頭痛の影響もあり、朝ヨガは参加しましたが気功体操はパスしました。 8:00からすぐに施術もあ…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(二日目):2日目の食事とイベント
期待と不安の二日目スタート 時間の使い方について考える日 二日目がスタートしました。 前日の夜、23:00過ぎに寝たため4:50に目覚めました。 スケジュールを…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(一日目)その2:やすらぎの里の施設案内
一日目が静かにスタート 入所 時々雲るものの青空が良く見えた一日目。 施設に到着すると、お部屋に入る前に施設内を全部案…
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伊豆高原「やすらぎの里」で一週間ファスティングに挑戦(一日目)その1:やすらぎの里とは
自分へのご褒美に一週間の休暇を取ります。 身体も心も内臓までも休めます。 1週間のファスティングをやろうと思った理由 過去に何度か3…
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お味噌作りに挑戦!
手前味噌が一番美味しい お味噌作り教室へ行ってみる ゴールデンウイーク直前の4月28日にお味噌作り教室に行って来ました。 お味噌作り…
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ちょいと一杯の幸せ 女性も気兼ねなく入れる立ち飲み 銀だこハイボール酒場
黄昏時は、一杯飲み時 女性のためのちょいと一杯なお店 会社勤めをしていると、月曜日から金曜日まで「会社優先」で一日が動きます。 時間通りに行って、…