さゆりっぷ
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糖質制限ダイエット 1日目の食事と結果
糖質制限ダイエットを始めました。 今日2016年6月12日からスタートです。 0日目の記事「人生大逆転を狙ってナイスバディになりたい!ダイエット記録」 身体の変…
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人生大逆転を狙ってナイスバディになりたい!ダイエット記録
痩せたいけれど痩せられない 半年前に体重が、人生瞬間最大風速を記録してしまいました。 それからと言うもの、頭の中には「ナイスバディになりたい」と言う言葉でいっぱ…
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東京 柳橋・浅草橋 古民家カフェ「ルーサイト・ギャラリー」
梅雨入りした東京です。 仕事場がある浅草橋でキッチンの中で一日仕事をしていると、たまに息抜きに散歩に出かけたくなります。 しかし、浅草橋近辺にはチェーン店のカフ…
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東京 蔵前四丁目にある「蔵前四丁目カフェ」
「かちくら」という言葉をご存知でしょうか? 「徒蔵」とも書きます。 東京は台東区。下町の御徒町から蔵前にかけて”物作りの街”として、若い…
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シエロイリオ・ヒガシ 錦糸町:蔵前の名店カフェがヒガシにもう一軒ある
蔵前の隅田川とスカイツリーが見渡せる開放的でオシャレなカフェ『シエロイリオ』 この店の支店が錦糸町駅上にありました。 シエロイリオが大好きなので、錦糸町のお店は…
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Read For Actionファシリテーター開催の読書会に参加!
2016年5月22日。気持ち良く晴れた日曜日の午後。 日比谷公園内にある、千代田区立日比谷図書文化館で開催された、Read For Action公認ファシリテー…
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「30代で人生を逆転させる1日30分勉強法」 石川和男著:ブックレビュー 10分でも30分でも勉強したくなる本
今週読んだ本 2016/5/15 ~ 2016/5/21 [amazonjs asin=”B00EDJDTOI” locale=R…
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日比谷 松本楼 初夏の休日を贅沢に使う場所
2016年5月22日快晴の初夏の日曜日。 日比谷図書館に用事があり、日比谷公園に行きました。用事を済ませた午後4:00 まだ陽が高いのですが、明るいうちから飲む…
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ポスチュアウォーキング:マスターコース第5回目に行ってきました。モデル風?
ポスチュアウォーキング:マスターコース第5回目に参加してきました。 運動が苦手な人のためのウォーキングエクササイズクラス 東京(原宿)埼玉(浦和)姿勢・猫背解消…