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奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-9日目-最終日 持ってくる物を振り返る
身体の変化 体重 前日比 -0.50kg 初日から -4.55kg 最終日のこの日、初日からTotalで4.55キロ落ちました。 心の中での目標は-5キロだったのでそれには及びませんでしたが、心なしか断食道場へ来た日に着ていた洋服が緩くなったのはうれしいです。 しかし、ショックだったのは、 親戚・家族にとって、こんなに...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-8日目-日本最古の神社 三輪神明 大神神社へ行く
奈良観光再び 日本最古の神社 三輪神明 大神神社 断食道場生活も残すところあと二日になりました。 この日も、ものくろ師匠が奈良観光に連れて行ってくれることに。 「ありきたりな奈良観光は嫌です」と、言っておいたら「日本最古の神社 三輪神明 大神神社」に連れて行ってくれることになりました。 「大神神社」と書いて「おおみわ」...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-7日目-法隆寺へ行く
 奈良観光三昧 10:00の朝ごはんが終わったら16:00まで自由時間となります。 それまで、ヨガがあったり「正食」についての講義があったりします。 「正食」については、道場に入った時に写真の様な冊子(260円)を買いますので、このテキストを参考にしたり、道場主の講義があったりします。  これらは自由参加です。 4日目...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-7日目-回復食スタートと弁天の滝へ散歩
身体の変化 体重 前日比 -0.50kg 初日から -4.05kg 体重の減りが鈍ってきました。0.5キロしか減らないのががっかりです。 “食べない”という事に身体が慣れてきたせいでしょうか? しかし、この日を入れて3日あるので、引き続き頑張ろう! 食事 この日から、回復食が始まりました。 まず...
ザ!断食道場 今度は9日間だよ!-6日目-その2
こんな極楽でええんかいな? 6日目はあまりにも盛りだくさんなので、2回に分けて書いています。 日の出後からフルスロットルで活動 断食も6日目、全く食事を摂らなくなって5日も経つと、食べない事が当たり前過ぎて、だんだん行動の幅も広がってきます。 激しい運動さえしなければ、断食道場生活もめっちゃ楽しいです! 朝日の出前から...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-6日目-信貴山朝護孫子寺の朝の護摩焚き法要
身体の変化 体重 前日比 -1.00kg 初日から -3.55kg お通夜に行ったことで夕飯も抜きでした。 外出している間もずっと、ミネラルウオーターのみでした。 最初は0.5キロずつしか減らなかったのですが、ここにきて1キロずつの減少です。 断食中は、激しい運動は禁止されていますが、適度なウォーキングによって効果が出...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-4日目-法隆寺まで歩こうとしたが・・
身体の変化 体重 前日比 -0.45kg 初日から 1.55kg 約500gずつしか減っていっていないけれど、地道に頑張ろうと思う。 伊豆高原での一週間のファスティングでは「どれだけ散歩したかで、体重の減りが違います。」と言われたことを思い出して、しんどいけれど散歩に行こうと決めました。 体調 ファスティング中は必ず肌...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-3日目-3日目の食事と身体の変化
身体の変化 体重 前日比 -0.45Kg 初日から -1.10Kg あまり減らなくてちょっとがっかりしました。でも始まったばかりなので焦らない焦らないと自分に言い聞かせることに。   体調 2日目、3日目がファスティングの中で一番きつい時期。 しかし、今回は頭痛が無いのが嬉しいです。しかも、3日目になると空腹...
奈良 信貴山断食道場 今度は9日間だよ!-2日目-信貴山朝護孫子寺へ散歩
二日目の昼間、一日眠いなぁと思いつつもせっかく信貴山に来たので、有名な信貴山朝護孫子寺に行って来ました。 断食道場と信貴山朝護孫子寺はもう目と鼻の先。 ドドーンと仁王門があります。 歴史の重みを感じる門構えです。が、横に碑があって、そこに書いてあったのですが、この仁王門は再建されたものなんだそうです。 お寺の中へ進んで...