食事の記録:2019/1/23

今年・今月の目標

-1.5キロ

計測 1/12計測

計測なし

TOTAL
-0.35キロ

食事の記録

朝ごはん
・ウインナーパン
・クロワッサン
・ハムパン

昼ごはん
・クロワッサン

晩ごはん
・にぎり寿司
・カキフライ2個
・ローストポーク1枚
・蒸し野菜

間食
・みかん 3個
・おかき
・焼きドーナツ
・六花亭のホワイトチョコ3個

所感

朝にパンを食べると一気に食生活が乱れる。
不思議な膨満感なのに止まらない食欲。
その結果お昼ご飯もいい加減になる。