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今年・今月の目標
-1.5キロ
計測 1/12計測
計測なし
TOTAL
-0.35キロ
食事の記録
朝ごはん
・朝ごはん定食
（別記事で）
昼ごはん
・蕎麦定食とお芋
晩ごはん
・新年会
間食
・みかん 3個
・おかき
所感
会食続き。
ウェイトのことはとりあえず忘れる
食事の記録:2019/1/22
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著者
さゆりっぷ
【さゆりTHERAPY】
心理セラピー・カウンセリングを行っております。
詳しくはこちら
さゆりっぷ 広告
-1.5キロ
計測なし
TOTAL
-0.35キロ
朝ごはん
・朝ごはん定食
（別記事で）
昼ごはん
・蕎麦定食とお芋
晩ごはん
・新年会
間食
・みかん 3個
・おかき
会食続き。
ウェイトのことはとりあえず忘れる
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