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今年・今月の目標
-1.5キロ
計測 1/12計測
計測なし
TOTAL
-0.35キロ
食事の記録
朝ごはん
・牛肉の味噌煮の試食
昼ごはん
・蕎麦定食
晩ごはん
・会席料理
（別記事で）
間食
・みかん 3個
・イチゴラスク2枚
所感
とにかくリラックスした1日
食べたものやウェイトのことは忘れる
食事の記録:2019/1/21
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著者
さゆりっぷ
【さゆりTHERAPY】
心理セラピー・カウンセリングを行っております。
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さゆりっぷ 広告
-1.5キロ
計測なし
TOTAL
-0.35キロ
朝ごはん
・牛肉の味噌煮の試食
昼ごはん
・蕎麦定食
晩ごはん
・会席料理
（別記事で）
間食
・みかん 3個
・イチゴラスク2枚
とにかくリラックスした1日
食べたものやウェイトのことは忘れる
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