東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”で発酵食クラスを開催しています。 詳細・お申込みはこちら 【9月 Kitchen Beeで開催の「発酵食クラス」「イベント」カレンダー】 食事の記録:2019/1/20 投稿日 2019年1月21日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 -1.5キロ 計測 1/12計測 計測なし TOTAL -0.35キロ 食事の記録 朝ごはん ・パンをそれぞれ1/2カットずつ 昼ごはん ・スコーン ・くるみのチャパタ 晩ごはん ・ぶりの塩焼き ・ボタン海老 ・しじみのお味噌汁 ・カレーライスの残り 所感 何を食べても太る状態と分かり、少々自暴自棄状態。今日ぐらい甘やかしても良いかなと。 明日から2日続けて、ディナーが豪華になるので、それが終わるまで甘やかすことにする。 シクシク。。。 【さゆりTHERAPY】 心理セラピー・カウンセリングを行っております。 詳しくはこちら ツイート