食事の記録:2019/1/20

今年・今月の目標

-1.5キロ

計測 1/12計測

計測なし

TOTAL
-0.35キロ

食事の記録

朝ごはん
・パンをそれぞれ1/2カットずつ

昼ごはん
・スコーン
・くるみのチャパタ

晩ごはん
・ぶりの塩焼き
・ボタン海老
・しじみのお味噌汁
・カレーライスの残り

所感

何を食べても太る状態と分かり、少々自暴自棄状態。今日ぐらい甘やかしても良いかなと。
明日から2日続けて、ディナーが豪華になるので、それが終わるまで甘やかすことにする。

シクシク。。。