広告
今年・今月の目標
-1.5キロ
計測 1/12計測
計測なし
TOTAL
-0.35キロ
食事の記録
朝ごはん
・パンをそれぞれ1/2カットずつ
昼ごはん
・スコーン
・くるみのチャパタ
晩ごはん
・ぶりの塩焼き
・ボタン海老
・しじみのお味噌汁
・カレーライスの残り
所感
何を食べても太る状態と分かり、少々自暴自棄状態。今日ぐらい甘やかしても良いかなと。
明日から2日続けて、ディナーが豪華になるので、それが終わるまで甘やかすことにする。
シクシク。。。
食事の記録:2019/1/20
-
著者
さゆりっぷ
【さゆりTHERAPY】
心理セラピー・カウンセリングを行っております。
詳しくはこちら
講座開催 予定
東京・浅草橋 ＆ オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中
2023-12-08
