東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”で発酵食クラスを開催しています。 詳細・お申込みはこちら 【9月 Kitchen Beeで開催の「発酵食クラス」「イベント」カレンダー】 食事の記録:2019/1/18 投稿日 2019年1月19日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 -1.5キロ 計測 1/12計測 計測なし TOTAL -0.35キロ 食事の記録 朝ごはん ・豚肉の生姜焼き ・お味噌汁 ・なますとカブのお漬物 昼ごはん ・タマゴサンドイッチ ・ゴルゴンゾーラチーズパン ・紅茶 晩ごはん ・粕汁2杯 ・牛肉の味噌煮2切れ ・中華おこわ ・いちご 所感 夜はイベントのため、午後から買い出しにお料理の仕込みに忙しく、サプリをあまり飲めなかった。 サプリ+プロテインを実行していこう。 【さゆりTHERAPY】 心理セラピー・カウンセリングを行っております。 詳しくはこちら ツイート