東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”(オンラインもあります)にて、発酵食クラス&九星気学講座を開催しています。 詳細・お申込みはこちら 食事の記録:2019/1/18 投稿日 2019年1月19日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 -1.5キロ 計測 1/12計測 計測なし TOTAL -0.35キロ 食事の記録 朝ごはん ・豚肉の生姜焼き ・お味噌汁 ・なますとカブのお漬物 昼ごはん ・タマゴサンドイッチ ・ゴルゴンゾーラチーズパン ・紅茶 晩ごはん ・粕汁2杯 ・牛肉の味噌煮2切れ ・中華おこわ ・いちご 所感 夜はイベントのため、午後から買い出しにお料理の仕込みに忙しく、サプリをあまり飲めなかった。 サプリ+プロテインを実行していこう。 【さゆりTHERAPY】 心理セラピー・カウンセリングを行っております。 詳しくはこちら 講座開催 予定 東京・浅草橋 & オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中 2023-12-23 11:00 - 13:00 → 参加する 【あみだす発酵アカデミー】白菜キムチ(キムジャン)作りクラス 2023-12-24 11:00 - 13:30 → 参加する 【あみだす発酵アカデミー】お味噌が選べる寒仕込み味噌クラス 2023-12-26 19:30 - 21:30 → 参加する 【九星気学入門】運気に乗ろう!九星気学の方位盤手帳を使った「基礎講座」:オンライン 2024-01-10 11:00 - 13:30 → 参加する 平日開催【あみだす発酵アカデミー】お味噌が選べる寒仕込み味噌クラス 2024-01-13 11:00 - 13:30 → 参加する 土曜開催【あみだす発酵アカデミー】お味噌が選べる寒仕込み味噌クラス 2024-01-28 11:00 - 13:30 → 参加する 日曜開催【あみだす発酵アカデミー】お味噌が選べる寒仕込み味噌クラス 2024-02-18 11:00 - 13:30 → 参加する 日曜開催【あみだす発酵アカデミー】お味噌が選べる寒仕込み味噌クラス last update : 2023-12-09 22:09:54 もっと読む 2019.01.20食事の記録:2019/1/19 2015.12.26ダイエット宣言 とりあえず90日チャレンジ 5日目の振返り 2019.01.29食事の記録:2019/1/24 2019.01.19ビタミンアカデミー「ダイエット栄養学 痩せたいあなたが痩せられない理由」を受講:いくら努力しても痩せられ無い理由を紐解いて行った時間 2019.01.12食事の記録:2019/1/11 2019.01.23食事の記録:2019/1/22 2017.11.26ゆるゆるダイエット日記:2017/11/26-28はお休み 2019.01.16食事の記録:2019/1/15 2020.01.07食べたもの・運動の記録 2020.1.1〜1.7 2017.12.05ゆるゆるダイエット日記:2017/12/4 休日は少し運動も取り入れる ツイート レンタルキッチンスペース Kitchen Bee お仕事はこちら プロフィール プライバシーポリシーならびに著作権について 検索