食事の記録:2019/1/16 投稿日 2019年1月17日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 -1.5キロ 計測 1/12計測 +0.45 TOTAL -0.35キロ 食事の記録 ブランチ 残り物の片付け 晩ごはん 豚肉の生姜焼き定食 夜食 りんご 3/4 間食 六花亭のクリームコロネ 所感 晩ごはんを18:00ごろ食べる。 そのため、夜遅くにお腹が空いたが、りんごでやり過ごす。 Good! 鉄サプリを飲み始めて、調子がいい。 体重は少し増えているけれど、身体がシャキシャキ動く。 この調子で、運動を取り入れたい。 さゆりっぷ 一押しのインスタントお味噌汁 伝統発酵醸師 さゆりっぷ 一押しのお味噌汁。 「化学調味料」「酵母エキス」「動物性」を使用していないインスタントお味噌汁。お湯を注ぐだけで出来上がる、忙しいあなたの味方です。 購入サイトに見にいく ツイート