東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”で発酵食クラスを開催しています。 詳細・お申込みはこちら 【9月 Kitchen Beeで開催の「発酵食クラス」「イベント」カレンダー】 食事の記録:2019/1/16 投稿日 2019年1月17日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 -1.5キロ 計測 1/12計測 +0.45 TOTAL -0.35キロ 食事の記録 ブランチ 残り物の片付け 晩ごはん 豚肉の生姜焼き定食 夜食 りんご 3/4 間食 六花亭のクリームコロネ 所感 晩ごはんを18:00ごろ食べる。 そのため、夜遅くにお腹が空いたが、りんごでやり過ごす。 Good! 鉄サプリを飲み始めて、調子がいい。 体重は少し増えているけれど、身体がシャキシャキ動く。 この調子で、運動を取り入れたい。 【さゆりTHERAPY】 心理セラピー・カウンセリングを行っております。 詳しくはこちら ツイート