東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”(オンラインもあります)にて、発酵食クラス&九星気学講座を開催しています。 詳細・お申込みはこちら 食事の記録:2019/1/16 投稿日 2019年1月17日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 -1.5キロ 計測 1/12計測 +0.45 TOTAL -0.35キロ 食事の記録 ブランチ 残り物の片付け 晩ごはん 豚肉の生姜焼き定食 夜食 りんご 3/4 間食 六花亭のクリームコロネ 所感 晩ごはんを18:00ごろ食べる。 そのため、夜遅くにお腹が空いたが、りんごでやり過ごす。 Good! 鉄サプリを飲み始めて、調子がいい。 体重は少し増えているけれど、身体がシャキシャキ動く。 この調子で、運動を取り入れたい。 【さゆりTHERAPY】 心理セラピー・カウンセリングを行っております。 詳しくはこちら 講座開催 予定 東京・浅草橋 & オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中 2023-12-08 19:30 - 21:30 → 参加する 【九星気学入門】運気に乗ろう!九星気学の方位盤手帳を使った「基礎講座」:オンライン 2023-12-23 11:00 - 13:00 → 参加する 【あみだす発酵アカデミー】白菜キムチ(キムジャン)作りクラス 2023-12-24 11:00 - 13:30 → 参加する 【あみだす発酵アカデミー】お味噌が選べる寒仕込み味噌クラス last update : 2023-11-29 09:47:39 もっと読む 2018.12.10食事の記録:2018/12/9 2018.12.04食事の記録:2018/12/3 2019.01.19食事の記録:2019/1/18 2019.01.09食事の記録:2019/1/9 2018.12.12食事の記録:2018/12/11 2017.12.08ゆるゆるダイエット日記:2017/12/7 とにかく自炊 2018.12.19食事の記録:2018/12/19 2018.12.19食事の記録:2018/12/18 2019.01.20食事の記録:2019/1/19 2018.12.07食事の記録:2018/12/6 ツイート