東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”(オンラインもあります)にて、発酵食クラス&九星気学講座を開催しています。

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食事の記録:2019/1/12

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今年・今月の目標

-1.5キロ

計測 1/12計測

計測なし

TOTAL
-0.8キロ

食事の記録

朝ごはん
・焼き鮭
・のり
・大根のお味噌汁
・ごはん

昼ごはん

晩ごはん
お餅 3個

間食

所感

久々の計量で、ウエイトダウンは嬉しい!!!
間食も、これからはもっと控えていこう。

鉄のサプリを飲み始めて、黒い便が出るようになったが、飲み始めて4・5日経過して黄色味が強い茶色になってきた。
これも少し一安心。

朝・昼はしっかり食べる。夜は控えめ
これだ!

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講座開催 予定

東京・浅草橋 & オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中

2023-04-05
20:00 - 22:00
2023-04-08
11:00 - 13:30
2023-04-09
11:00 - 13:30
2023-04-15
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