東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”で発酵食クラスを開催しています。 詳細・お申込みはこちら 【9月 Kitchen Beeで開催の「発酵食クラス」「イベント」カレンダー】 食事の記録:2019/1/11 投稿日 2019年1月12日 著者 さゆりっぷ カテゴリー ダイエット 目次 広告 今年・今月の目標 計測 1/12計測 計測忘れ TOTAL -0.55キロ 食事の記録 朝ごはん ・ごはん ・卵入りお味噌汁 昼ごはん ・豚すき焼き定食 晩ごはん ・牛すき焼き 間食 ・ドトールの紅茶とチーズケーキ ・洋梨のタルト1/2 所感 時間があった時に、カフェで読書・作業などをする時についついケーキを注文してしまう。。 癖になる前に止めよう。 外食はどうしても「甘い」「味が濃い」になってしまう。 豚すき焼き定食も死ぬほど甘かった。 煮物系は要注意!!! 【さゆりTHERAPY】 心理セラピー・カウンセリングを行っております。 詳しくはこちら ツイート