食事の記録:2018/12/18

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朝ごはん

なし

昼ごはん

晩ごはん

昼ごはん+納豆
みかん3個

振り返り

+0.55kg
Total +0.75kg

旅先での「ハレの日」の食事が続いた割には0.55kg増で抑えられたのは偉いと思う。

そして、しばらくは「一汁一菜」の食事にして、コントロールしていこうと思う。

挽回するのはこれからだ!

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