広告
朝ごはん
なし
昼ごはん
【食べたものの記録】お昼ごはん。ここ数日のご馳走続きで空腹感が無く、朝ごはんはなし。そして、しばらくは「一汁一菜」生活にしようかなぁと。・タラとじゃがいものお味噌汁・かぶら寿司・ご飯に黒ごま塩お味噌は先日口開けした「ひよこ豆」…
梅村 小百合さんの投稿 2018年12月17日月曜日
晩ごはん
昼ごはん+納豆
みかん3個
振り返り
+0.55kg
Total +0.75kg
旅先での「ハレの日」の食事が続いた割には0.55kg増で抑えられたのは偉いと思う。
そして、しばらくは「一汁一菜」の食事にして、コントロールしていこうと思う。
挽回するのはこれからだ!