食事の記録:2018/12/12

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朝ごはん

なし
(歯が痛いので食欲無し)

昼ごはん


ヤスミンさんの美活ランチ

晩ごはん

コンビニの
・おにぎり2個
・お味噌汁
・肉まん
・みかん2個
・ソフトサラダせんべい2つ

振り返り

±0

Total +0.15kg

これで、stay。
夜は仕事の都合で致し彼方なくコンビニ。
これを改善したい。

食事内容には気を配り続けよう。

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