東京・浅草橋の”キッチンスタジオKitchen Bee”(オンラインもあります)にて、発酵食クラス&九星気学講座を開催しています。

詳細・お申込みはこちら

食事の記録:2018/12/11

広告

朝ごはん

なし

昼ごはん


試作で作ったキッシュ1/2

晩ごはん

チゲスープ
ごはん

間食

みかん3個

振り返り

-0.55kg

Total +0.15kg

歯痛で食欲無し。
しかし、これぐらいの食事量で良いのだと分かる。
栄養バランスを考えつつ、抑えめの食事でこの冬を乗り切ろうと思う。

【さゆりTHERAPY】

心理セラピー・カウンセリングを行っております。
詳しくはこちら

講座開催 予定

東京・浅草橋 & オンラインzoom にて、発酵食講座・九星気学講座を開催中

last update : 2023-09-24 19:48:47
  • ブックマーク