食事の記録:2018/12/7

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朝ごはん

昼ごはん

なし

晩ごはん

忘年会でイタリアンのコース
※別記事で

間食


スタバのバタービスケットとブラックアイスティ

忘年会の待ち合わせまで、時間調整の為に恵比寿のスタバで。
忘年会でも話題になったが、こういう”カフェでちょっと”の時に、ドリンク以外注文しないようにするだけでも痩せるのでは?とのこと。
そうだねー。気をつけなきゃ。

深夜飯。。。
夜中2:30に眠れず、ご飯とあらめの煮物をたべた。。。

振り返り

+0.45
Total +2.0

恐ろしい。。。

さゆりっぷ 一押しのインスタントお味噌汁

伝統発酵醸師 さゆりっぷ 一押しのお味噌汁。 「化学調味料」「酵母エキス」「動物性」を使用していないインスタントお味噌汁。お湯を注ぐだけで出来上がる、忙しいあなたの味方です。

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