食事の記録:2018/12/1

忘年会開催だったので、作りまくって味見の繰り返しで、記録不可

振り返り

-0.2kg
Total -0.7kg

100gでも200gでも減ることが、何よりも嬉しい。
「朝起きるのが楽しみ」と思えるように、「今日は何をして過ごすのか」「今日は何を食べるのか」を１つ１つきちんと向き合おう。