さゆりっぷ 
【食べた物の記録】朝一のデスクワークの切りのいいところで朝ごはん・具沢山スープ（白菜・ネギ・人参・豚肉・あらめ・えのき）・頂き物のパン・みかんいつもなら「スープおかわり」となるところを、これでやめて、残りはお昼ご飯用にする。先日まで自分が不在だったけど、今日からしばらくは1人ご飯。頂き物のパンは嬉しいけど、どうか私に炭水化物を与えないでくださいwww
梅村 小百合さんの投稿 2018年11月27日火曜日
【食べた物の記録】お昼ごはん。冷蔵庫の在庫一掃セール炭水化物多め。まぁそうなるわなぁ。外食しなかったのは褒めてみる。・具沢山スープ・あじの握り・551の肉まん
梅村 小百合さんの投稿 2018年11月27日火曜日
【食べた物の記録】梅シロップを作ったときの梅を実だけ濾してゼラチンで固めただけ。見た目グロいがいと美味し！まるでワタシのようだわwお茶は刻家の眞理子さんに頂いた無農薬のほうじ茶。やさしい味で琥珀色が美しい♡
梅村 小百合さんの投稿 2018年11月28日水曜日
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振り返り
残り物には、福はない。あるのは炭水化物。
結果
-0.3キロ
運動無し
