ゆるゆるダイエット日記:2017/12/6 手料理がありがたい

時間に余裕があるはずなのに、なぜだかバタバタして余裕が無い1日となる。

起きてから、少しだけ事務処理。

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食事

朝ごはん

グリーンスムージー
豚の角煮
千枚漬け
梅干し
ごはん

昼ごはん

スーパーのお弁当
※写真のもの
おこわが妙にベタベタしていて、変な苦味の後味。
たぶんもう買わないり

晩ごはん

ナスと牛肉の煮物
ごはん

間食

ピスタチオ
さつまいも1/2
みかん1個

振返り

体重は計測無し
歩数は9,044歩

去年まではみかんを1個食べるとバカ食いしてしまっていたが、今年はというか、砂糖カット生活をスタートしてからは、1-2個で満足できるようになっている。
また、極力自炊したいことに協力してもらえてありがたい。
遅いお昼に食べたスーパーのお弁当が激マズ。
市販のおこわは何故あんなにベタベタしていて、妙な苦味のある後味なのだろう?

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