ゆるゆるダイエット日記:2017/12/5 めちゃくちゃ忙しい日

夜に「コチュジャン仕込クラス」開催のため、お昼前から慌ただしい日となった。
お昼ごはんは、スーパーのお弁当になった。
まぁ仕方ない。

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食事

朝ごはん


9:00
目玉焼き(卵1個)
おでんの残り
黒米入りごはん
小松菜・りんご・大葉・パセリのグリーンスムージー

昼ごはん


14:00
スーパーのお弁当

晩ごはん

豚の角煮
ごはん

間食

みかん2個

1ℓ

歩数

11705

振り返り

朝の計測では、体重の±0
増えなかっただけでも偉い!

外食がお昼のみで済ませたのは偉かった!
よくやった、私。
飛び抜けたことをやるのではなく、じわじわとコツコツと行こう!!


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